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【妙生堂艾灸葫蘆灸】艾灸可以治療便秘嗎? 會員等級

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  • 發布時間: 2019-04-05 00:43:21
  • 所在地區: 河北 石家莊
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信息詳情

妙生堂教你艾灸養生之道。現代人由于飲食結構不合理,過多地食辛辣之物,導致胃腸積熱,同時,壓力大,憂思過度,加之久坐不動,大腸氣機郁滯,通降失調,傳導失職糟粕內停而致便秘。其表現癥狀是排便不順利,即糞便干燥排出不暢或糞便不干也很難排出。排便頻率一般每周少于2-3次。艾灸取以下穴位施灸,可達到調理脾胃,疏通腸腑的功用。

灸天樞穴

取穴方法:天樞穴位于肚臍左右旁開2寸(3橫指寬)處,左右各有一穴。施灸方法:溫和灸。被施灸者仰臥,施灸者手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。施灸時間每日1次,每次灸10~20分鐘,一般10天為一個療程。

 

灸大腸俞穴

取穴方法:大腸俞穴位于第4腰椎棘突下旁開1.5寸(2橫指寬)處,左右各有一穴。取穴時,以兩側胯骨的高點連線與腰椎的交點附近就是第4腰椎,其下凹陷處向兩側旁開2橫指寬處就是大腸俞穴。施灸方法:溫和灸。被施灸者取俯臥位,施灸者取站位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。施灸時間:每日灸1次,每次灸10~20分鐘,一般10天為一個療程。

灸支溝穴

取穴方法:支溝穴位于前臂背側,腕背橫紋上3(4橫指寬)處,與間使穴相對,左右各有一穴。施灸方法:溫和灸。取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。施灸時間:每日灸1次,每次灸10~20分鐘,一般10天為一個療程。

 

灸足三里穴

取穴方法:足三里穴位于外膝眼下3寸(約4橫指寬),脛骨前肌上,左右各有一穴。取穴時,可將同側手掌心正對膝蓋骨中心,五指微張自然下扶,無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。施灸方法:溫和灸。取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。施灸時間:每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止每晚臨睡前灸。


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